Per preparare la prossima stagione di gare non c'è tempo da perdere!
Periodo di scarico concluso… ora vale la pena di ripartire e, come si dice spesso, chi inizia bene è a metà dell’opera! E’ necessario prevedere quindi il periodo di forma scelto, la quantità e la tipologia delle gare a cui si punta: le grandi classiche di fine stagione o una partenza ‘esplosiva’ per farsi notare dalla nazionale? Partendo da quell’obiettivo si ripercorrono quindi a ritroso i macrocicli, con le loro peculiarità ed i lavori specifici per ogni periodo, arrivando ai giorni nostri. Ripresa graduale che ha come obbiettivo la quantità, perseguita anche con sport alternativi come lo skyrunning, la mtb o gli skiroll; il potenziamento a carattere generale punta a risolvere gli ultimi problemi di sovraccarico o di postura, cercando di riequilibrare la forza in tutti i segmenti corporei. Magari il carico è ancora leggero ma la concentrazione deve essere al massimo in modo che le piccole decisioni di oggi, perdurando nel tempo, possano costruire i risultati di domani!
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