Scialpinismo Teoria dell’allenamento – Digital

Il primo testo al mondo a trattare in modo specifico tutte le fasi dell’allenamento nello scialpinismo. Dall’esperienza di Eros Grazioli, uno dei preparatori più quotati nel settore.

Non esisteva un manuale specifico sull’allenamento dello scialpinismo agonistico. Una variante di questa affascinante disciplina invernale che sta conquistando un numero sempre crescente di appassionati, provenienti da svariati altri settori: sci alpino, sci di fondo, trail running, ciclismo… Era un continuo fare ricorso a programmi di allenamento pensati per le esigenze specifiche dei praticanti di discipline simili, ma praticate in altri ambienti, ad altre quote e con diverse periodicità. La sfida di Eros Grazioli è di concentrare il focus proprio sull’allenamento per lo scialpinismo, per fornire a tutti i praticanti un manuale agile, completo, di facile consultazione ma allo stesso tempo approfondito. Dalla conoscenza e valutazione del proprio fisico, all’impostazione di un programma di allenamento, dalla corretta periodizzazione alla stesura di tabelle personalizzate, dal mental training ad
alimentazione e integrazione, senza tralasciare aspetti come la vita sessuale dell’atleta o il problema del doping. Un testo completo, tecnico e divulgativo, nel pieno stile della nostra collana Specialist, corredato da magnifiche immagini in azione e da dettagliate sequenze fotografiche per illustrare i diversi esercizi.

Abbiamo testato per voi: gli scarponi Rosa R3 130, Dynafit TLT Speedfit gli Scott S1, oltre ai Lupo Ax120 e Factory.
La scarpa Aku Climatica per il viaggio. Parliamo poi ovviamente di tantissimi altri prodotti